젓가락 사용 가이드
기초부터 고급까지. 단계별로 배운다.
기본 잡는 법
첫 번째 젓가락을 잡는다. 엄지와 검지 사이 낀다. 약지로 받친다. 고정한다.
두 번째 젓가락 올린다. 엄지 끝으로 누른다. 검지와 중지로 잡는다. 움직인다.
위쪽만 움직인다. 아래쪽은 고정. 끝이 만난다. 음식 집는다.
➊ 단계
편하게 잡는다. 긴장 풀다. 자연스럽다. 힘 빼다.
➋ 단계
위치 조정한다. 중심 잡는다. 균형 맞춘다. 안정적이다.
➌ 단계
움직임 연습한다. 천천히 한다. 반복한다. 익숙해진다.
단계별 연습법
초급
큰 것 집는다. 과자 좋다. 콩도 된다. 천천히 집는다. 떨어뜨려도 괜찮다. 계속 연습한다.
중급
작은 것 도전. 팥 집어본다. 견과류 된다. 속도 낸다. 정확도 높인다. 자신감 생긴다.
고급
미끄러운 것 집는다. 두부 도전. 면 집어본다. 완벽히 조절. 어떤 음식도 된다. 숙달된다.
마스터
빠르게 집는다. 정교하다. 떨어뜨리지 않는다. 자연스럽다. 무의식적. 완성이다.
흔한 실수
❌ 너무 세게
힘 너무 준다. 손 아프다. 피곤하다. 힘 빼라.
❌ 위치 잘못
너무 위에 잡는다. 조절 안 된다. 중간 잡아라.
❌ 둘 다 움직임
양쪽 다 움직인다. 조절 어렵다. 하나만 움직여라.
예절 지키기
그릇에 꽂지 않는다. 제사 연상시킨다. 불길하다. 옆에 놓는다.
다른 사람 음식 안 집는다. 예의 아니다. 자기 것만 집는다.
젓가락으로 가리키지 않는다. 무례하다. 말로 설명한다.
소리 내지 않는다. 부딪치지 않는다. 조용히 먹는다.
음식 뒤지지 않는다. 위에 것 집는다. 차례대로 먹는다.
나라별 차이
한국
금속 쓴다. 평평하다. 무겁다. 그릇 들지 않는다. 숟가락 함께 쓴다.
중국
나무 많다. 길다. 끝 뭉툭. 그릇 들고 먹는다. 큰 접시 많다.
일본
나무 쓴다. 짧다. 끝 뾰족. 그릇 든다. 생선 먹기 좋다.